del sol, rayos UV (cáncer)
usa protector solar; sobre todo entre 11am y 4pm, aunke este nublado, y aprovecha las sombras.
del cigarro (cáncer, corazón, boca)
no tomes ni un solo cigarro, aléjate de los fumadores, evita respirar el humo en las calles.
de la araña de rincón (muerte, daño celular)
mantén limpia tu casa y habitación, cuida las arañas tigre; el caso de picadura aplica hielo, captura la araña y corre al hospital.
de la delincuencia (pérdida materiales, traumas)
evita andar tarde -de noche- por las calles, evita los barrios tujas, si debes caminar/salir intenta ke sea en grupo, no salgas si no vale la pena, y siempre atent@ a tu alrededor.
de los accidentes (dolor)
si vas a correr, concentrate en eso; mira donde pisas, atent@ a tu alrededor, mira ambos lados antes de cruzar, usa el pasamanos.
del mal-dormir (riesgos cardiovasculares, estrés, depresión...)
duerme y despierta temprano, no duermas más de 9 horas.
de las enfermedades (malos ratos, secuelas, muerte)
lávate las manos frecuentemente, no ingieras alimentos crudos peligrosos como mariscos, huevos; evita elfrío, los cambios de temperatura.
Cuida nuetro planeta
cuida el agua, parece eterna pero ya se acabará
planta un árbol
dejemos un planeta decente a nuestros hijos nietos y demases.
(...)
2 comentarios:
SI la gente siguiera tus tan simples consejos, seríamos más felices y estaríamos más tranquilos.
Debo reconocer que aunque tengo ganas de plantar un árbol, no lo he hecho -paja supongo- pero ya veremos que sucede con ese tema.
Mirar el futuro para mi ya no tiene sentido, no veo nada muy alentador, claro está que no dejaré de hacer las pequeñas grandes cosas que ayudan a salvar a nuestro planeta.
Ojalá viniera una nube a buscarme, me llevara a viajar con el viento, sentir la primavera, el olor de la arena. Ojalá cada ser vivo pudiera darse cuenta de que se nos acaban las cosas buenas del planeta, ojalá todos se pusieran a disfrutar...
No hay excusas para cuidarse!
Saludos!
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